Ny treningsfavoritt: piloxing

Jeg har testet Piloxing på SATS denne høsten og jeg elsker det. Piloxing er bra trening og rett og slett gøy. Underveis føler du deg egentlig ganske kul.

Piloxing er en kombinasjon av boxing og pilatesbaserte styrkeøvelser. Bak treningsformen står svenske Viveca Jensen, som blant annet er svensk mester i Body Building. Du finner litt mer informasjon om konseptet på hennes side.

Jeg hadde ingen forventninger til denne timen. Jeg er skeptisk til blanding av Pilates (eller Yoga) med andre treningsformer. Fordi jeg mener de treningsformene krever mer bakgrunnskunnskap enn man får gjennom timen. Og ofte har instruktøren for lite kunnskap om de enkelte treningsformene som mikses med andre.

Men her fungerer det, riktignok best om du har noe kunnskap om Pilates, for det går litt for raskt til at du kan lære det underveis. Det byttes mellom sanger der du bokser og gjør Pilates og du får en god treningsøkt for hele kroppen. Jeg kjenner det godt underveis og etterpå. Spesielt godt får du trent de viktige coremusklene.

Det er meningen at man skal bruke vekthansker for mer motstand. Det har de ikke på SATS, men jeg vurderer å kjøpe selv. Det som gjør timen ekstra morsom er at den er så energisk, men uten å kreve for mye hopp og sprett. Det er mest slag og veldig enkel koreografi, men i tillegg nok koreografi til at du får mestringsfølelsen. Og det er gøy å slå! Misforstå meg riktig ;)

En god treningsøkt som i tillegg er energisk og morsom – loveit!

 

7 responses to “Ny treningsfavoritt: piloxing

  1. Martin Ø.

    Men hvordan er timen for oss som aldri har prøvd pilates før? Jeg går ganske ofte på core-timer på Sats, men de er litt for sjelden og nesten bestandig fulle, så om dette er et godt alternativ så prøver jeg gjerne.

  2. My spouse and I stumbled over here different web address and thought
    I might check things out. I like what I see so now i am following you.
    Look forward to going over your web page again.

  3. Why viewers still use to read news papers when in this technological globe all
    is accessible on web?

  4. Hello there! I could have sworn I’ve been to this site before but after looking at many of the posts I realized it’s new to me.
    Nonetheless, I’m definitely pleased I stumbled upon it and I’ll be
    book-marking it and checking back regularly!

  5. whoah this blog is excellent i really like studying your articles.
    Stay up the great work! You realize, lots of persons are looking around for this info, you could help them greatly.

  6. Hello this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG
    editors or if you have to manually code with HTML. I’m
    starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get guidance from someone with experience.

    Any help would be greatly appreciated!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

tweets

"Courage is not the absence of fear but the awareness that something else is more important"
%d bloggers like this: