Ny treningsfavoritt: piloxing

Jeg har testet Piloxing på SATS denne høsten og jeg elsker det. Piloxing er bra trening og rett og slett gøy. Underveis føler du deg egentlig ganske kul.

Piloxing er en kombinasjon av boxing og pilatesbaserte styrkeøvelser. Bak treningsformen står svenske Viveca Jensen, som blant annet er svensk mester i Body Building. Du finner litt mer informasjon om konseptet på hennes side.

Jeg hadde ingen forventninger til denne timen. Jeg er skeptisk til blanding av Pilates (eller Yoga) med andre treningsformer. Fordi jeg mener de treningsformene krever mer bakgrunnskunnskap enn man får gjennom timen. Og ofte har instruktøren for lite kunnskap om de enkelte treningsformene som mikses med andre.

Men her fungerer det, riktignok best om du har noe kunnskap om Pilates, for det går litt for raskt til at du kan lære det underveis. Det byttes mellom sanger der du bokser og gjør Pilates og du får en god treningsøkt for hele kroppen. Jeg kjenner det godt underveis og etterpå. Spesielt godt får du trent de viktige coremusklene.

Det er meningen at man skal bruke vekthansker for mer motstand. Det har de ikke på SATS, men jeg vurderer å kjøpe selv. Det som gjør timen ekstra morsom er at den er så energisk, men uten å kreve for mye hopp og sprett. Det er mest slag og veldig enkel koreografi, men i tillegg nok koreografi til at du får mestringsfølelsen. Og det er gøy å slå! Misforstå meg riktig ;)

En god treningsøkt som i tillegg er energisk og morsom – loveit!

 

Verden i svart på veggen

Jeg har lenge sett etter noe kult til den store hvite veggen i stua og har blant annet vurdert å tapetsere den med kart e.l. Fordi jeg elsker å reise. Så kom jeg over denne kule wallstickeren. Verden i svart. Perfekt. Så når henger verdenskartet på veggen min.

 

Happy stuff

Jeg elsker å våkne opp på denne puten fra H&M interiør. Selv man ikke akkurat føler seg vakker idet man våkner, må man liksom smile litt.

Denne genseren fra Gina Tricot har jeg omtalt før, den har liksom så mange morsomme minner. I min nye leilighet passer den veldig godt i sofaen, som en litt annerledes detalj.

tweets

"Courage is not the absence of fear but the awareness that something else is more important"