Bodypump – min treningsfavoritt akkurat nå

De siste ukene har jeg gått på Bodypump-timer på SATS. En treningsform jeg liker veldig godt. Bodypump er utholdende styrketrening i sal. Konseptet eies av Les Milles. Man bruker vektstang det meste av tiden. Jeg liker treningsformen fordi den virkelig gir en god styrkeøkt for hele kroppen, en veldig grei avveksling fra å trene styrke i vektrommet. Du trener hele kroppen med Bodypump, men bare to av øktene er på beina, noe jeg setter pris på fordi jeg selv har størst behov for å trene overkroppen. Jeg er sterk i beina fra før og de får også gjennomgå mest ellers gjennom løping og sykling (+ litt styrke innimellom). Jeg vet ikke om andre senter enn SATS som tilbyr timen i Norge akkurat nå, men det er nok noen. Har du muligheten anbefaler jeg absolutt å prøve!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

tweets

"Courage is not the absence of fear but the awareness that something else is more important"
%d bloggers like this: